男性の体脂肪率ごとの体型の目安を図解｜平均・理想は何％か？
ダイエットにおいて肥満度の指標として体重やBMIがよく用いられますが、それよりも信頼度が高 ...
女性の体脂肪率ごとの体型の目安を図解｜平均・理想は何％か？
『体脂肪率』はダイエットにおいて最も信頼できる指標です。 体重の割に体型がスリムな場合や逆 ...
1日の消費カロリー＆ダイエット中の摂取カロリーの計算方法
ダイエットにおいて最も重要なことといえば、カロリー管理です。 現在の1日の消費カロリー・摂 ...
体脂肪率の計算方法｜BMIと比べて信頼性が高い理由とは
ダイエットで用いられる指標というと“体重”や“BMI”が代表的。BMIは【体重（Kg）÷身 ...
身長に対する標準体重・美容体重・モデル体重・シンデレラ体重の計算方法
ダイエットを始める際に「○Kg痩せる」というような目標を持つのは大事です。しかしその目標を ...