女性の体脂肪率ごとの体型の目安を図解|平均・理想は何%か?

『体脂肪率』はダイエットにおいて最も信頼できる指標です。 体重の割に体型がスリムな場合や逆に肥満気味な場合というのはよくありますが、体脂肪率が低いのにぽっちゃりしている、または高いのに痩せているということはほぼありません … 続きを読む 女性の体脂肪率ごとの体型の目安を図解|平均・理想は何%か?